我永远热爱袁隆闷🤤○关于冥想的一点收获1.至今为止我还只能进行有音乐引导的冥想2.如果脑袋里有事情不要捕捉，过一会也就没了3.尝试想象些抽象的东西效果不错4.前几天我失眠了 因为我是听百家讲坛睡觉的_(:_」∠)_ 5.对专注力有一定提升●我永远热爱威廉毛姆🤪○用类似铺页排版只用了半个月因为江郎才尽(:[___]p.s冥想一点要定闹钟 不然两分钟你就会急233
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